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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
10k race. II Carrera Solidaria contra la Pobreza Infantil. Mix-terrain: road, dirt, gravel. Started raining at the halfway point. Headwind on the southwest side of the park. Slippery on the northeast towards Huevo de Colón. 46th overall. 4th female. 3rd in my age group.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 6 Meile jemals
- schnellster 10 KM jemals
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Jahr
- höchster durchschnittlicher Puls in sechs Monaten
- schnellste Kilometerzwischenzeit in sechs Monaten
- schnellster Anfang in sechs Monaten
- schnellster Lauf in drei Monaten
- höchster Maximalpuls in einem Monat
- schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
Schnellste 6 Meile Läufe
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Nov 25
Nov 25
63 °F
87% rh
Nov 25
Sonntag
Gesamte Distanz
6,38Meilen
Benötigte Zeit
50:31
10:35AM - 11:25AM
Average pace
7:55Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
602
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,58mi/h
Kalorien
556
Kalorie Äquivalent
Eine kleine vegetarische Pizza
Durchschnittliche Herzfrequenz
181BPM
106 - 193BPM
Durchschnittliches Tempo
191spm
116 - 208spm