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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Well this was pretty freaking terrible. Shins were deeply unhappy about this run. Guess running 10mi in new shoes wasn't so smart after all.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Sep 5
Sep 5
71 °F
52% rh
Sep 5
Dienstag
Gesamte Distanz
3,00Meilen
Benötigte Zeit
31:58
11:59AM - 12:33PM
Average pace
10:39Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
374
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
11%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,63mi/h
Kalorien
276
Kalorie Äquivalent
Cheerios, Bananen und Milch
Durchschnittliche Herzfrequenz
166BPM
77 - 191BPM