FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Great long run along Katama! Ran with Chris and Renzo. Cold in the shade, but super warm in the sun. Could've definitely done it without a secondary layer/jacket.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 7 Meile in sechs Monaten
- schnellster 11 KM in sechs Monaten
- kältester Lauf in sechs Monaten
- längster Lauf in einem Monat
- höchster Maximalpuls in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
Schnellste 7 Meile Läufe
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Dez 17
Dez 17
27 °F
46% rh
17 °F
Dez 17
Sonntag
Gesamte Distanz
7,08Meilen
Benötigte Zeit
1:05:32
Average pace
9:15Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
501
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,49mi/h
Kalorien
628
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer Wolfsbarsch
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
175BPM
115 - 200BPM