FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Slow and easy. Right shins were unhappy from walking in boots all morning and yesterday. Sigh.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 5 Meile Läufe
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Nov 26
Nov 26
41 °F
80% rh
30 °F
Nov 26
Sonntag
Gesamte Distanz
5,00Meilen
Benötigte Zeit
55:04
2:49PM - 3:48PM
Average pace
11:01Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
382
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
13%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,45mi/h
Kalorien
448
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
Durchschnittliche Herzfrequenz
162BPM
98 - 188BPM