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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
BEAUTIFUL day! It almost makes up for the two weeks of nonstop rain and cold. Pretty short run. Just wanted to get it in. Needed to go straight to Lidl for the weekly shop run. Will make it count tomorrow :)
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- wärmster Lauf in einem Monat
Schnellste 2 Meile Läufe
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Montag
Okt 16
Okt 16
69 °F
65% rh
Okt 16
Montag
Gesamte Distanz
2,50Meilen
Benötigte Zeit
24:24
5:04PM - 5:28PM
Average pace
9:45Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
412
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
10%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,15mi/h
Kalorien
225
Kalorie Äquivalent
Eine Ananas
Durchschnittliche Herzfrequenz
172BPM
104 - 191BPM