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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
The lights on Paseo del Prado are insanely long. Will have to run earlier in the mornings or later at night when it's less busy.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- first run in Madrid
- höchster Punkt in einem Jahr
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Jan 27
Jan 27
42 °F
89% rh
38 °F
Jan 27
Freitag
Gesamte Distanz
3,85Meilen
Benötigte Zeit
37:49
4:16PM - 4:56PM
Average pace
9:49Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
432
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
13%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,11mi/h
Kalorien
333
Kalorie Äquivalent
Riesen-Lachsfilet
Durchschnittliche Herzfrequenz
170BPM
99 - 191BPM