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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Met the LRP group at ~ 5km mark. Ran with them for ~ 20km and ran another 4km on my own. Tried to keep Vincent's pace for the final stretch... as promised, I didn't just keep the pace, but picked it up! Legs were great! Feeling pretty good.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
- schnellste Meilenzwischenzeit in drei Monaten
- Beste Leistung in drei Monaten
- coolster Lauf in einem Monat
Schnellste 18 Meile Läufe
- 9:01/mi9/17/16
- 9:06/mi151bpm8/12/18
- 9:45/mi154bpm7/01/18
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
Sep 17
Sep 17
59 °F
84% rh
Sep 17
Samstag
Gesamte Distanz
18,02Meilen
Benötigte Zeit
2:42:35
Average pace
9:01Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
569
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
14%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,65mi/h
Kalorien
1587
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)