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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Not bad. Nice and cool on the way out. Headwind (and uphill) on the way back. Tried the Parc Villette route and cut through Buttes Chaumont to keep it as close to 5mi as possible.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 5 Meile Läufe
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Jul 27
Jul 27
64 °F
74% rh
Jul 27
Mittwoch
Gesamte Distanz
5,12Meilen
Benötigte Zeit
47:27
9:12AM - 9:59AM
Average pace
9:16Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
482
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
11%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,47mi/h
Kalorien
457
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
Durchschnittliche Herzfrequenz
162BPM
133 - 187BPM