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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
First run in Plougasnou. Hills! Will have to make an effort to run it twice more. Can't get em' like this in Paris.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Jul 20
Jul 20
67 °F
86% rh
Jul 20
Mittwoch
Gesamte Distanz
3,37Meilen
Benötigte Zeit
31:08
2:28PM - 2:59PM
Average pace
9:15Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
461
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,49mi/h
Kalorien
298
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Melone
Durchschnittliche Herzfrequenz
166BPM
88 - 186BPM