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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
This was not a trail to run sight unseen. Really glad I ventured out with Vincent to check it out. Those hills were seriously rough. Mud, fallen trees, steep ascents, cobble stones, road, and dirt... you pretty much get everything.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Jahr
- die Meisten Höhenmeter in einem Jahr
- höchster Punkt in sechs Monaten
- niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz in drei Monaten
Schnellste 12 Meile Läufe
- 8:33/mi167bpm3/07/19
- 8:40/mi173bpm8/19/18
- 8:42/mi171bpm4/25/19
- 8:54/mi163bpm10/05/19
- 9:21/mi171bpm6/22/18
- 9:21/mi164bpm1/11/20
- 9:22/mi154bpm5/27/18
- 9:33/mi160bpm1/14/18
- 9:52/mi170bpm6/04/17
- 9:54/mi162bpm11/16/14
- 10:51/mi3/12/16
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Mrz 12
Mrz 12
47 °F
62% rh
36 °F
Mrz 12
Samstag
Gesamte Distanz
12,89Meilen
Benötigte Zeit
2:19:51
Average pace
10:51Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
437
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
18%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,53mi/h
Kalorien
1169
Kalorie Äquivalent
Ein ganzes Brathuhn
Durchschnittliches Tempo
176spm
28 - 228spm