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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Data looks a bit weird due to the 2km tunnel after the 15k marker, but a beautiful morning for a race! Nice and cool and the sun peeked out for a bit. Ran on my aging Kinvaras and they pulled through. I think they're bound for the marathon before retirement. Took 12min off my last official half marathon time. Felt awesome to know I'm in a good spot to set a marathon PR :)
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 13 Meile jemals
- schnellster 21 KM jemals
- die häufigsten negativen Splits in Meilen jemals
- Am meisten Kalorien/Stunde in einem Jahr
- Beste Leistung in einem Jahr
- schnellstes Ende in sechs Monaten
- schnellste Meilenzwischenzeit in drei Monaten
- schnellste Kilometerzwischenzeit in drei Monaten
- coolster Lauf in drei Monaten
- schnellster Lauf in einem Monat
- höchster Maximalpuls in einem Monat
- schnellster Anfang in einem Monat
Schnellste 13 Meile Läufe
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Okt 2
Okt 2
54 °F
81% rh
Okt 2
Sonntag
Gesamte Distanz
13,17Meilen
Benötigte Zeit
1:50:46
Average pace
8:25Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
601
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,13mi/h
Kalorien
1314
Kalorie Äquivalent
Ein ganzes Brathuhn
Durchschnittliche Herzfrequenz
184BPM
123 - 211BPM