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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Ultimately, settled on sushi on our way home. Can't say it was great, but it was certainly preferable to pizza. Was not really feeling pizza after the run.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 1 Meile in drei Monaten
- schnellster 2 KM in drei Monaten
- niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
- heissester Lauf in einem Monat
Schnellste 1 Meile Läufe
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Nov 17
Nov 17
73 °F
27% rh
Nov 17
Dienstag
Gesamte Distanz
1,56Meilen
Benötigte Zeit
15:56
1:27PM - 1:45PM
Average pace
10:13
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
353
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,87mi/h
Kalorien
158
Kalorie Äquivalent
Ein großes Eiweiß-Omlette
Durchschnittliche Herzfrequenz
162BPM
99 - 189BPM
Durchschnittliches Tempo
178spm
116 - 186spm