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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
What? Just short of 7mi? Grr. Good long Sunday run with Chris! Crowded day on the river front, but it was beautiful. So much sun and warm!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 7 Meile in einem Jahr
- schnellster 11 KM in einem Jahr
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
Schnellste 7 Meile Läufe
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Okt 18
Okt 18
63 °F
64% rh
Okt 18
Sonntag
Gesamte Distanz
6,99Meilen
Benötigte Zeit
1:05:26
Average pace
9:21
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
493
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,41mi/h
Kalorien
660
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer Wolfsbarsch
Durchschnittliche Herzfrequenz
165BPM
78 - 190BPM
Durchschnittliches Tempo
180spm
76 - 198spm