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    Team Licht Coral
    Jacklyn Giron
    Ran in the park facing St. Mark's Church. Really nice park! Very short running track, but my legs are still sore from my 6.6mi run so it's not so bad. Also, it's raining enough that human beings really shouldn't be outdoors :o

    Schlagworte

    Drizzling
    Kinvara5

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 3 KM in drei Monaten
    • höchster Punkt in drei Monaten
    • höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in drei Monaten
    • coolster Lauf in drei Monaten

    Schnellste 2 Meile Läufe

    • 7:25/mi
       
      8/03/09
    • 7:32/mi
       
      6/13/10
    • 7:41/mi
      174bpm
      10/02/13
    • 7:44/mi
       
      8/04/09
    • 7:49/mi
      168bpm
      5/23/12
    • 8:03/mi
       
      5/01/10
    • 8:05/mi
       
      5/30/19
    • 8:06/mi
       
      1/27/14
    • 8:10/mi
      173bpm
      12/31/17
    • 8:12/mi
       
      9/24/12
    • 8:14/mi
       
      5/30/10
    • 8:14/mi
      177bpm
      4/30/15
    • 8:15/mi
       
      4/17/10
    • 8:17/mi
      172bpm
      7/06/12
    • 8:18/mi
       
      12/07/10
    • 8:19/mi
       
      5/21/10
    • 8:20/mi
      178bpm
      6/28/12
    • 8:21/mi
       
      4/20/10
    • 8:26/mi
       
      10/08/12
    • 8:26/mi
      169bpm
      1/19/14
    • 8:27/mi
      168bpm
      10/31/17
    • 8:29/mi
      171bpm
      3/27/13
    • 8:29/mi
      171bpm
      1/14/14
    • 8:30/mi
       
      4/28/10
    • 8:31/mi
      176bpm
      11/17/12
    • 8:33/mi
      173bpm
      8/15/12
    • 8:34/mi
       
      10/31/12
    • 8:34/mi
       
      8/04/12
    • 8:34/mi
       
      2/06/13
    • 8:35/mi
      165bpm
      4/30/13
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Okt 11
    59 °F
    86% rh
    Okt 11 Sonntag

    Gesamte Distanz

    2,20Meilen

    Benötigte Zeit

    20:26 3:53PM - 4:13PM

    Average pace

    9:17Minuten pro Meile

    Strecke

    Dorćol (historical)
    Београд, Serbien

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    421

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    9%

    elevation profile

    gained
    170ft
    lost
    -167ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,46mi/h

    Kalorien

    203
    600Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    50 Kirschen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    165BPM
    79 - 190BPM

    Durchschnittliches Tempo

    188spm
    118 - 196spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits