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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Got up, out, and on the way. Told Chris yesterday I'm overdue for another streak. It's gonna take me forever to break my current record.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- höchster Punkt in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Aug 22
Aug 22
64 °F
64% rh
Aug 22
Freitag
Gesamte Distanz
3,12Meilen
Benötigte Zeit
31:59
9:30AM - 10:02AM
Average pace
10:15Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
396
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
8%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,85mi/h
Kalorien
260
Kalorie Äquivalent
Cheerios, Bananen und Milch
Durchschnittliches Tempo
172spm
84 - 196spm