FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Ran with Chris in the dark. Lost him after the big hill, looped around to find him, and ran around shouting "Chris". He eventually found me. He was looking for me too! Oy.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenuntergangs
- kältester Lauf in sechs Monaten
- schnellster 10 KM in einem Monat
- höchster Maximalpuls in einem Monat
Schnellste 6 Meile Läufe
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Dez 2
Dez 2
35 °F
100% rh
25 °F
Dez 2
Dienstag
Gesamte Distanz
6,46Meilen
Benötigte Zeit
1:01:16
Average pace
9:29
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
481
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,33mi/h
Kalorien
551
Kalorie Äquivalent
Eine kleine vegetarische Pizza
Durchschnittliche Herzfrequenz
160BPM
100 - 188BPM
Durchschnittliches Tempo
184spm
46 - 204spm