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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Long run. Didn't really think it would turn into a 20k run, but we couldn't find the entrance to the xc trail. Saw it on the way back! Although, we did spot a hospital that looked like a giant spaceship submarine so that was cool. The icky cut on my lower left leg is not so cool.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenuntergangs
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in drei Monaten
- höchster Punkt in drei Monaten
- die Meisten Höhenmeter in drei Monaten
Schnellste 12 Meile Läufe
- 8:33/mi167bpm3/07/19
- 8:40/mi173bpm8/19/18
- 8:42/mi171bpm4/25/19
- 8:54/mi163bpm10/05/19
- 9:21/mi171bpm6/22/18
- 9:21/mi164bpm1/11/20
- 9:22/mi154bpm5/27/18
- 9:33/mi160bpm1/14/18
- 9:52/mi170bpm6/04/17
- 9:54/mi162bpm11/16/14
- 10:51/mi3/12/16
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Nov 16
Nov 16
57 °F
83% rh
Nov 16
Sonntag
Gesamte Distanz
12,64Meilen
Benötigte Zeit
2:05:05
Average pace
9:54
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
490
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,06mi/h
Kalorien
1088
Kalorie Äquivalent
Ein ganzes Brathuhn
Durchschnittliche Herzfrequenz
162BPM
100 - 179BPM
Durchschnittliches Tempo
179spm
70 - 206spm