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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Some pretty bad GPS on the turns, but meh. Kind of interesting running an unplanned route, in the cold, and in the rain. It was surprisingly reminiscent of running around Santiago. I was less than inclined to run hard (and this actually felt hard for me) but it was kind of nice to really stretch my legs out.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 2 Meile in sechs Monaten
- schnellster 4 KM in einem Monat
Schnellste 2 Meile Läufe
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Donnerstag
Okt 23
Okt 23
48 °F
95% rh
42 °F
Okt 23
Donnerstag
Gesamte Distanz
2,67Meilen
Benötigte Zeit
23:10
4:39PM - 5:02PM
Average pace
8:42Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
486
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
11%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,90mi/h
Kalorien
225
Kalorie Äquivalent
Eine Ananas
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
170BPM
76 - 185BPM
Durchschnittliches Tempo
182spm
102 - 194spm