FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Actually just barely missed the rain on this one, but we definitely got caught in the downpour on the walk back!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenuntergangs
Schnellste 5 Meile Läufe
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Okt 17
Okt 17
64 °F
87% rh
Okt 17
Freitag
Gesamte Distanz
5,17Meilen
Benötigte Zeit
49:50
5:50PM - 6:42PM
Average pace
9:38
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
459
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,23mi/h
Kalorien
441
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
Durchschnittliche Herzfrequenz
164BPM
94 - 177BPM
Durchschnittliches Tempo
179spm
88 - 194spm