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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Fast run. Chris convinced me to do it after his quick one yesterday. Knees seemed okay. Running pants were way too tight.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster 4 KM in einem Jahr
- schnellster Lauf in drei Monaten
- schnellste Meilenzwischenzeit in drei Monaten
- schnellste Kilometerzwischenzeit in drei Monaten
- Beste Leistung in drei Monaten
Schnellste 2 Meile Läufe
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Montag
Jan 27
Jan 27
59 °F
37% rh
Jan 27
Montag
Gesamte Distanz
2,47Meilen
Benötigte Zeit
20:01
4:10PM - 4:30PM
Average pace
8:06Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
529
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
6%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,41mi/h
Kalorien
208
Kalorie Äquivalent
50 Kirschen
