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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Finally made it up the second hill with Chris. So hard. And my average HR was pretty decent. Really looking forward to my next Cooper Test now!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- Schwierigster Anstieg in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Donnerstag
Jan 16
Jan 16
56 °F
76% rh
Jan 16
Donnerstag
Gesamte Distanz
3,46Meilen
Benötigte Zeit
34:43
5:17PM - 5:51PM
Average pace
10:02Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
414
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
18%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,98mi/h
Kalorien
316
Kalorie Äquivalent
Riesen-Lachsfilet
Durchschnittliche Herzfrequenz
169BPM
94 - 195BPM