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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Bleh. Meh kind of run. Couldn't quite get into it. First day back to doing cardio circuits. Was so tired for my run.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Jun 5
Jun 5
72 °F
43% rh
Jun 5
Mittwoch
Gesamte Distanz
3,68Meilen
Benötigte Zeit
34:19
4:45PM - 5:19PM
Average pace
9:20Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
460
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,43mi/h
Kalorien
316
Kalorie Äquivalent
Riesen-Lachsfilet
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
169BPM
83 - 183BPM
Durchschnittliches Tempo
177spm
22 - 190spm