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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Not feeling so kosher. Neither is Chris. Caught Jack's cold (real bad). Hoping another good night's rest, more chicken noodle soup, lots of tea, and eating oranges will soon do the trick.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 2 Meile Läufe
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Dez 29
Dez 29
56 °F
57% rh
Dez 29
Sonntag
Gesamte Distanz
2,74Meilen
Benötigte Zeit
27:20
4:05PM - 4:32PM
Average pace
9:58Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
406
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
4%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,02mi/h
Kalorien
233
Kalorie Äquivalent
Eine Ananas
Durchschnittliches Tempo
179spm
104 - 186spm