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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Easy run around the trail. Had to pause on the tiny trail that connects to the main path. Woman just stood there. Just stood there.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 4 Meile Läufe
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
- 7:30/mi12/17/09
- 7:39/mi12/14/09
- 7:56/mi12/21/09
- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Dez 13
Dez 13
65 °F
55% rh
Dez 13
Freitag
Gesamte Distanz
4,02Meilen
Benötigte Zeit
38:11
4:05PM - 4:43PM
Average pace
9:30
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
454
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
4%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,32mi/h
Kalorien
342
Kalorie Äquivalent
Riesen-Lachsfilet
Durchschnittliche Herzfrequenz
165BPM
81 - 186BPM
Durchschnittliches Tempo
175spm
92 - 188spm