FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Recovery run. Had some weird sharp pain at the top of my left foot right before mile 2. Stopped, took off my shoes and checked. Nothing. Then it just went away. So weird.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- höchster Maximalpuls in einem Monat
Schnellste 5 Meile Läufe
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Donnerstag
Mai 24
Mai 24
Mai 24
Donnerstag
Gesamte Distanz
5,19Meilen
Benötigte Zeit
49:24
4:37PM - 5:26PM
Average pace
9:31Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
466
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
10%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,30mi/h
Kalorien
433
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
Durchschnittliche Herzfrequenz
160BPM
202BPM