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    Team Licht Coral
    Jacklyn Giron
    Crazy good LSD run - ran the whole thing with my HR under 162

    Schlagworte

    LSD

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs jemals
    • längster Lauf jemals
    • die meisten Kalorien verbrannt jemals

    Schnellste 20 Meile Läufe

    • 9:41/mi
      141bpm
      8/26/18
    • 10:37/mi
      161bpm
      3/18/12
    • 11:51/mi
       
      10/17/10
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Okt 17
    Okt 17 Sonntag

    Gesamte Distanz

    20,14Meilen

    Benötigte Zeit

    3:58:39 7:04AM - 11:02AM

    Average pace

    11:51Minuten pro Meile

    Strecke

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    411

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gained
    0ft
    lost
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,06mi/h

    Kalorien

    1848
    480Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits