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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Easy 5k with the Miles. Down to Waterside and back to PETA dog park and home. He still stops too often to justify recording the run. Although, can definitely switch to footpod on our next run.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Jan 30
Jan 30
Jan 30
Mittwoch
Gesamte Distanz
3,12Meilen
Benötigte Zeit
30:00
7:07AM - 7:37AM
Average pace
9:37Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
433
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,24mi/h
Kalorien
234
Kalorie Äquivalent
Eine Ananas
