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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Made a mistake with my cool down. Set it for 2min instead of 2mi, so had to separate it from the rest of the run. Sigh.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 1 Meile Läufe
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Nov 13
Nov 13
59 °F
89% rh
Nov 13
Dienstag
Gesamte Distanz
1,54Meilen
Benötigte Zeit
15:12
10:44AM - 10:59AM
Average pace
9:53Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
371
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
3%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,07mi/h
Kalorien
134
Kalorie Äquivalent
Ein Glas fettarme Milch
Durchschnittliche Herzfrequenz
150BPM
123 - 159BPM
Durchschnittliches Tempo
183spm
132 - 186spm