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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Thought I'd beat the rain, or that it would just be a drizzle. Nope. This was proper rain. Buckets of water and scary lightning along the Douro. Circled back and figured I'd give it another go later.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 2 Meile Läufe
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Jun 22
Jun 22
69 °F
82% rh
Jun 22
Freitag
Gesamte Distanz
2,15Meilen
Benötigte Zeit
21:27
6:51AM - 7:12AM
Average pace
9:59Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
390
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
12%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,01mi/h
Kalorien
215
Kalorie Äquivalent
50 Kirschen
Durchschnittliche Herzfrequenz
156BPM
101 - 191BPM
Durchschnittliches Tempo
162spm
82 - 174spm