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    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    Lunch Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

      2 pro notables not displayed

      Schnellste 11 Meile Läufe

      • 7:34/mi
        15/05/16
      • 7:40/mi
        15/05/23
      • 7:41/mi
        17/08/12
      • 8:04/mi
        17/04/15
      • 8:06/mi
        16/11/27
      • 8:16/mi
        15/04/17
      • 8:27/mi
        17/10/07
      • 8:27/mi
        16/05/22
      • 8:30/mi
        17/06/30
      • 8:30/mi
        15/04/26
      • 8:38/mi
        19/05/18
      • 9:06/mi
        14/06/14
      • 9:58/mi
        19/08/17
      • 12:01/mi
        21/04/03
      In den letzten 180 Tagen
      In den letzten 365 Tagen
      In den letzten 730 Tagen

      Wann

      Samstag
      Apr 3
      Apr 3 Samstag

      Gesamte Distanz

      11,82Meilen

      Benötigte Zeit

      2:22:04 11:26AM - 1:48PM

      Average pace

      12:01Minuten pro Meile

      Strecke

      Clayton
      Contra Costa County, California

      N längster Lauf

      Meilen

      N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

      tempo

      Durchschnittsgeschwindigkeit

      4,99mi/h

      Kalorien

      1575
      660Kalorien/hour

      Kalorie Äquivalent

      Ein ganzer großer Lachs
      Oder etwas Ungesundes ...

      Tempowechsel über die Strecke

      Splits