FreundeAbschließen
    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    Lunch Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 7 Meile in drei Monaten
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 7:34/mi
      17/06/03
    • 7:35/mi
      17/01/18
    • 7:39/mi
      17/08/07
    • 7:40/mi
      16/12/28
    • 7:47/mi
      17/08/10
    • 7:48/mi
      17/04/16
    • 7:51/mi
      16/08/28
    • 7:51/mi
      17/05/07
    • 7:52/mi
      17/01/07
    • 7:52/mi
      17/07/20
    • 7:53/mi
      17/10/17
    • 7:54/mi
      17/04/14
    • 7:55/mi
      17/06/25
    • 7:55/mi
      17/10/13
    • 7:55/mi
      17/10/27
    • 7:55/mi
      14/11/09
    • 7:55/mi
      15/08/04
    • 7:56/mi
      17/02/19
    • 7:57/mi
      17/04/27
    • 7:59/mi
      17/06/16
    • 7:59/mi
      14/12/20
    • 8:00/mi
      17/05/25
    • 8:00/mi
      17/04/12
    • 8:00/mi
      17/01/12
    • 8:01/mi
      17/02/01
    • 8:02/mi
      17/08/23
    • 8:02/mi
      17/08/09
    • 8:03/mi
      15/01/10
    • 8:03/mi
      20/03/14
    • 8:05/mi
      17/10/24
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    Apr 10
    62 °F
    49% rh
    Apr 10 Samstag

    Gesamte Distanz

    7,02Meilen

    Benötigte Zeit

    1:11:26 11:19AM - 12:30PM

    Average pace

    10:11Minuten pro Meile

    Strecke

    Shannon Hills
    Contra Costa County, California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,90mi/h

    Kalorien

    994
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Circa 2 Liter Orangensaft
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits