FreundeAbschließen
    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    Morning Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • längster Lauf in einem Jahr
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
    5 pro notables not displayed

    Schnellste 16 Meile Läufe

    • 8:31/mi
      17/07/29
    • 12:28/mi
      21/03/20
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Mrz 20
    Mrz 20 Samstag

    Gesamte Distanz

    16,00Meilen

    Benötigte Zeit

    3:19:22 7:19AM - 10:38AM

    Average pace

    12:28Minuten pro Meile

    Strecke

    Alamo
    Contra Costa County, California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,82mi/h

    Kalorien

    2316
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits