FreundeAbschließen
    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    Morning Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

      1 pro notable not displayed

      Schnellste 9 Meile Läufe

      • 7:21/mi
        19/12/22
      • 7:48/mi
        15/07/03
      • 7:58/mi
        15/02/16
      • 8:02/mi
        14/09/28
      • 8:04/mi
        14/08/24
      • 8:09/mi
        17/08/05
      • 8:16/mi
        14/08/09
      • 8:18/mi
        19/02/16
      • 8:20/mi
        14/09/14
      • 8:21/mi
        16/05/09
      • 8:27/mi
        14/08/03
      • 8:38/mi
        14/07/26
      • 8:41/mi
        14/07/11
      • 8:45/mi
        14/07/06
      • 8:50/mi
        14/06/29
      • 9:01/mi
        14/05/31
      • 9:27/mi
        19/02/18
      • 9:28/mi
        20/04/12
      • 9:35/mi
        19/12/28
      • 9:40/mi
        21/04/24
      • 9:48/mi
        19/09/14
      • 11:23/mi
        20/12/13
      • 11:42/mi
        20/12/27
      • 13:47/mi
        19/02/02
      In den letzten 180 Tagen
      In den letzten 365 Tagen
      In den letzten 730 Tagen

      Wann

      Sonntag
      Dez 27
      45 °F
      73% rh
      38 °F
      Dez 27 Sonntag

      Gesamte Distanz

      9,87Meilen

      Benötigte Zeit

      1:55:29 7:36AM - 9:31AM

      Average pace

      11:42Minuten pro Meile

      Strecke

      Clayton
      Contra Costa County, California

      N längster Lauf

      Meilen

      N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

      tempo

      Durchschnittsgeschwindigkeit

      5,13mi/h

      Kalorien

      1240
      660Kalorien/hour

      Kalorie Äquivalent

      Ein ganzes Brathuhn
      Oder etwas Ungesundes ...

      Tempowechsel über die Strecke

      Splits