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    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    1000

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 23 KM jemals
    • schnellste 14 Meile in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in sechs Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    5 pro notables not displayed

    Schnellste 14 Meile Läufe

    • 7:48/mi
      16/12/17
    • 9:47/mi
      20/02/29
    • 11:19/mi
      20/01/02
    • 11:28/mi
      22/04/09
    • 12:26/mi
      21/06/05
    • 14:27/mi
      19/04/27
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    Jan 2
    45 °F
    86% rh
    41 °F
    Jan 2 Donnerstag

    Gesamte Distanz

    14,70Meilen

    Benötigte Zeit

    2:46:25 7:28AM - 10:30AM

    Average pace

    11:19Minuten pro Meile

    Strecke

    Clayton
    Concord, California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,30mi/h

    Kalorien

    1540
    540Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine ganze Wassermelone
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits