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    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    Lunch Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

      1 pro notable not displayed

      Schnellste 12 Meile Läufe

      • 8:04/mi
        16/12/03
      • 9:00/mi
        17/07/30
      • 9:53/mi
        19/04/14
      • 10:09/mi
        18/12/08
      • 10:15/mi
        19/05/03
      In den letzten 30 Tagen
      In den letzten 90 Tagen
      In den letzten 180 Tagen

      Wann

      Freitag
      Mai 3
      73 °F
      36% rh
      Mai 3 Freitag

      Gesamte Distanz

      12,92Meilen

      Benötigte Zeit

      2:12:23 12:29PM - 2:41PM

      Average pace

      10:15Minuten pro Meile

      Strecke

      Pleasant Hill
      Contra Costa County, California

      N längster Lauf

      Meilen

      N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

      tempo

      Durchschnittsgeschwindigkeit

      5,85mi/h

      Kalorien

      1817
      840Kalorien/hour

      Kalorie Äquivalent

      Ein ganzer großer Lachs
      Oder etwas Ungesundes ...

      Tempowechsel über die Strecke

      Splits