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    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 12 Meile in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 12 Meile Läufe

    • 8:04/mi
      16/12/03
    • 9:00/mi
      17/07/30
    • 9:53/mi
      19/04/14
    • 10:09/mi
      18/12/08
    • 10:15/mi
      19/05/03
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Apr 14
    51 °F
    83% rh
    Apr 14 Sonntag

    Gesamte Distanz

    12,95Meilen

    Benötigte Zeit

    2:07:57 7:54AM - 10:19AM

    Average pace

    9:53Minuten pro Meile

    Strecke

    Charles Hill
    Contra Costa County, California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,07mi/h

    Kalorien

    1998
    960Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits