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    Team Dark Red
    Olivier Gounot

    Schlagworte

    Bad Elevation
    Gehen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz jemals
    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Jahr
    • meisten Höhenmeter zurückgelegt in sechs Monaten
    • Schwierigster Anstieg in sechs Monaten
    • die Meisten Höhenmeter in sechs Monaten
    • höchster Punkt in drei Monaten
    • höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat

    Fastest 8 Meile walks

    • 28:49/mi
      96bpm
      16/10/16
    • 29:25/mi
      102bpm
      28/07/19
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    16 Okt
    56 °F
    65% rh
    16 Okt Sonntag

    Gesamte Distanz

    8,65Meilen

    Benötigte Zeit

    4:09:11 9:07AM - 1:33PM

    Average pace

    28:49Minuten pro Meile

    Strecke

    Noisy-sur-École
    Frankreich

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    76

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    40%

    elevation profile

    gained
    862ft
    lost
    -856ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    2,08mi/h

    Kalorien

    1069
    240Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Circa 2 Liter Orangensaft
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    96BPM
    67 - 143BPM

    Durchschnittliches Tempo

    111spm
    30 - 220spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits