FreundeAbschließen
Team Dark Red
Olivier Gounot
SL progressive 8km @ 4:24 225W + 8km @4:13 235W
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- die häufigsten negativen Splits in Meilen in einem Jahr
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
- frühester Lauf in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
Schnellste 15 Meile Läufe
- 7:11/mi148bpm2/11/19
- 7:23/mi146bpm23/12/18
- 7:26/mi148bpm27/01/19
- 7:41/mi146bpm3/02/24
- 7:41/mi148bpm18/09/16
- 7:51/mi139bpm2/12/18
- 7:55/mi162bpm16/02/13
- 7:58/mi143bpm4/11/21
- 8:21/mi135bpm7/05/17
- 8:33/mi150bpm6/04/14
- 12:22/mi132bpm14/06/14
- 25:54/mi125bpm8/08/19
- 28:27/mi128bpm9/08/19
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
Wann
Samstag
3 Feb
3 Feb
48 °F
98% rh
38 °F
3 Feb
Samstag
Gesamte Distanz
15,80Meilen
Benötigte Zeit
2:01:17
Average pace
7:41Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
680
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
12%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,81mi/h
Kalorien
1584
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
Durchschnittliche Herzfrequenz
146BPM
93 - 168BPM
Durchschnittliches Tempo
178spm
92 - 190spm