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Team Dark Red
Olivier Gounot
very long run
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
Schnellste 18 Meile Läufe
- 7:15/mi145bpm26/09/21
- 7:26/mi150bpm24/02/24
- 7:27/mi153bpm26/02/17
- 7:41/mi145bpm19/03/16
- 7:49/mi145bpm22/03/15
- 7:56/mi130bpm2/12/23
- 7:56/mi172bpm29/03/14
- 8:04/mi135bpm4/12/16
- 8:10/mi165bpm2/03/13
- 8:23/mi144bpm1/06/17
- 8:51/mi122bpm5/08/23
- 24:15/mi132bpm5/08/24
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
5 Aug
5 Aug
62 °F
72% rh
5 Aug
Samstag
Gesamte Distanz
18,64Meilen
Benötigte Zeit
2:44:52
Average pace
8:51Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
584
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
3%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,78mi/h
Kalorien
1895
Kalorie Äquivalent
Ein riesen Steak
Durchschnittliche Herzfrequenz
122BPM
57 - 145BPM
Durchschnittliches Tempo
172spm
78 - 220spm