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Team Dark Red
Olivier Gounot
very long run, active
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- nach Sonnenuntergang
- schnellste 18 Meile in einem Jahr
- schnellster 30 KM in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- kältester Lauf in sechs Monaten
- am längsten unterwegs in drei Monaten
- die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
- spätester Lauf in drei Monaten
Schnellste 18 Meile Läufe
- 7:15/mi145bpm26/09/21
- 7:26/mi150bpm24/02/24
- 7:27/mi153bpm26/02/17
- 7:41/mi145bpm19/03/16
- 7:49/mi145bpm22/03/15
- 7:56/mi130bpm2/12/23
- 7:56/mi172bpm29/03/14
- 8:04/mi135bpm4/12/16
- 8:10/mi165bpm2/03/13
- 8:23/mi144bpm1/06/17
- 8:51/mi122bpm5/08/23
- 24:15/mi132bpm5/08/24
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
2 Dez
2 Dez
33 °F
68% rh
29 °F
2 Dez
Samstag
Gesamte Distanz
18,65Meilen
Benötigte Zeit
2:27:53
Average pace
7:56Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
665
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,57mi/h
Kalorien
1870
Kalorie Äquivalent
Ein riesen Steak
Durchschnittliche Herzfrequenz
130BPM
83 - 147BPM
Durchschnittliches Tempo
178spm
66 - 188spm