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Team Dark Red
Olivier Gounot
6x4000@220W
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
Schnellste 20 Meile Läufe
- 7:14/mi153bpm5/03/17
- 7:16/mi155bpm12/03/17
- 7:37/mi143bpm30/12/18
- 7:45/mi140bpm22/08/21
- 7:56/mi145bpm1/01/17
- 7:59/mi153bpm5/04/15
- 8:05/mi144bpm29/03/15
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Sonntag
22 Aug
22 Aug
66 °F
69% rh
22 Aug
Sonntag
Gesamte Distanz
20,76Meilen
Benötigte Zeit
2:40:55
Average pace
7:45Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
689
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
11%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,74mi/h
Kalorien
2083
Kalorie Äquivalent
Ein riesen Steak
Durchschnittliche Herzfrequenz
140BPM
77 - 165BPM
Durchschnittliches Tempo
177spm
36 - 190spm