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Team Dark Red
Olivier Gounot
Paris Marathon 2021; context : returned to training only 10 weeks before, cought a cold 2 weeks before; first half very easy and low HR, first signs of tired legs around km 27 and harsh negociation between head and legs all the way to the finish line
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 26 Meile jemals
- schnellster 42 KM jemals
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Jahr
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Jahr
- Beste Leistung in einem Jahr
- die Meisten Höhenmeter in einem Jahr
Schnellste 26 Meile Läufe
- 6:59/mi164bpm17/10/21
- 7:14/mi168bpm14/04/19
- 7:15/mi166bpm9/04/17
- 7:27/mi162bpm1/05/15
- 7:59/mi171bpm1/05/14
- 7:59/mi154bpm7/04/24
- 8:35/mi163bpm1/05/13
- 9:51/mi159bpm7/04/13
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Sonntag
17 Okt
17 Okt
51 °F
71% rh
17 Okt
Sonntag
Gesamte Distanz
26,22Meilen
Benötigte Zeit
3:03:18
Average pace
6:59Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
806
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
4%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
8,58mi/h
Kalorien
2566
Kalorie Äquivalent
A giant 10kg (22lb) watermelon
Durchschnittliche Herzfrequenz
164BPM
65 - 181BPM
Durchschnittliches Tempo
184spm
110 - 192spm