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    Team Dark Red
    Olivier Gounot

    Schlagworte

    Gehen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • first run in Thann-Guebwiller
    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • die Meisten Höhenmeter in einem Jahr
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in sechs Monaten
    • coolster Lauf in einem Monat

    Fastest 8 Meile walks

    • 28:49/mi
      96bpm
      16/10/16
    • 29:25/mi
      102bpm
      28/07/19
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    28 Jul
    58 °F
    100% rh
    28 Jul Sonntag

    Gesamte Distanz

    8,65Meilen

    Benötigte Zeit

    4:14:34 10:09AM - 2:23PM

    Average pace

    29:25Minuten pro Meile

    Strecke

    Sewen
    Thann-Guebwiller, Frankreich

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    72

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    41%

    elevation profile

    gained
    1,643ft
    lost
    -2,933ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    2,04mi/h

    Kalorien

    979
    240Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Circa 2 Liter Orangensaft
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    102BPM
    44 - 153BPM

    Durchschnittliches Tempo

    106spm
    32 - 166spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits