FreundeAbschließen
    Team Dark Red
    Olivier Gounot

    Schlagworte

    Gehen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz jemals
    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Jahr
    • höchster Punkt in einem Jahr
    • Schwierigster Anstieg in einem Jahr
    • die Meisten Höhenmeter in einem Jahr
    • längster Lauf in drei Monaten
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten

    Fastest 9 Meile walks

    • 23:14/mi
      111bpm
      27/07/19
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    27 Jul
    79 °F
    27 Jul Samstag

    Gesamte Distanz

    9,54Meilen

    Benötigte Zeit

    3:41:31 12PM - 5:09PM

    Average pace

    23:14Minuten pro Meile

    Strecke

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    129

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    27%

    elevation profile

    gained
    3,471ft
    lost
    -1,722ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    2,58mi/h

    Kalorien

    1197
    300Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    111BPM
    64 - 165BPM

    Durchschnittliches Tempo

    105spm
    38 - 244spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits