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    Team Dark Red
    Olivier Gounot

    Schlagworte

    Gehen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • first run in Fontainebleau
    • niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz jemals
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
    • Schwierigster Anstieg in einem Monat
    • die Meisten Höhenmeter in einem Monat

    Fastest 7 Meile walks

    • 30:39/mi
      91bpm
      26/10/19
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    26 Okt
    66 °F
    59% rh
    26 Okt Samstag

    Gesamte Distanz

    7,61Meilen

    Benötigte Zeit

    3:53:25 3:28PM - 7:21PM

    Average pace

    30:39Minuten pro Meile

    Strecke

    Le Vaudoué
    Fontainebleau, Frankreich

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    59

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    40%

    elevation profile

    gained
    1,916ft
    lost
    -1,919ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    1,96mi/h

    Kalorien

    904
    240Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    91BPM
    55 - 133BPM

    Durchschnittliches Tempo

    98spm
    46 - 210spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits