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Team Dark Red
Olivier Gounot
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster 23 KM jemals
- schnellster Lauf in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
- schnellster Anfang in einem Monat
Schnellste 14 Meile Läufe
- 7:07/mi156bpm6/01/19
- 7:12/mi149bpm16/12/18
- 7:18/mi143bpm11/12/16
- 7:22/mi24/03/19
- 7:33/mi150bpm13/03/16
- 7:36/mi153bpm20/01/19
- 7:39/mi140bpm20/10/19
- 7:42/mi145bpm5/06/17
- 7:42/mi148bpm13/09/15
- 7:42/mi143bpm30/09/18
- 7:58/mi136bpm20/09/24
- 8:00/mi142bpm19/06/16
- 8:05/mi145bpm18/03/15
- 8:05/mi140bpm28/10/18
- 8:06/mi133bpm3/09/17
- 8:11/mi153bpm4/06/16
- 8:12/mi146bpm28/02/16
- 8:12/mi141bpm22/07/18
- 8:16/mi141bpm23/11/14
- 8:17/mi131bpm1/10/23
- 8:18/mi141bpm17/05/15
- 8:23/mi142bpm23/08/15
- 8:24/mi122bpm6/04/22
- 8:26/mi144bpm9/11/14
- 8:29/mi140bpm9/07/17
- 8:43/mi133bpm21/12/14
- 8:45/mi153bpm30/08/15
- 8:47/mi146bpm23/02/16
- 8:58/mi144bpm11/08/14
- 8:58/mi133bpm14/09/14
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Montag
5 Jun
5 Jun
68 °F
49% rh
5 Jun
Montag
Gesamte Distanz
14,29Meilen
Benötigte Zeit
1:50:03
Average pace
7:42Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
672
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,79mi/h
Kalorien
1528
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Wassermelone
Durchschnittliche Herzfrequenz
145BPM
84 - 162BPM
Durchschnittliches Tempo
177spm
84 - 188spm