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Team Dark Red
Olivier Gounot
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
Schnellste 18 Meile Läufe
- 7:15/mi145bpm26/09/21
- 7:26/mi150bpm24/02/24
- 7:27/mi153bpm26/02/17
- 7:41/mi145bpm19/03/16
- 7:49/mi145bpm22/03/15
- 7:56/mi130bpm2/12/23
- 7:56/mi172bpm29/03/14
- 8:04/mi135bpm4/12/16
- 8:10/mi165bpm2/03/13
- 8:23/mi144bpm1/06/17
- 8:51/mi122bpm5/08/23
- 24:15/mi132bpm5/08/24
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Donnerstag
1 Jun
1 Jun
72 °F
75% rh
1 Jun
Donnerstag
Gesamte Distanz
18,64Meilen
Benötigte Zeit
2:36:24
Average pace
8:23Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
622
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,15mi/h
Kalorien
1998
Kalorie Äquivalent
Ein riesen Steak
Durchschnittliche Herzfrequenz
144BPM
81 - 168BPM
Durchschnittliches Tempo
173spm
84 - 180spm