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Team Dark Red
Olivier Gounot
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- Sommersonnenwende
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
Schnellste 16 Meile Läufe
- 7:21/mi153bpm13/01/19
- 7:35/mi17/02/24
- 7:38/mi141bpm26/03/17
- 7:43/mi145bpm29/10/16
- 8:00/mi141bpm19/04/15
- 8:11/mi150bpm22/02/15
- 8:11/mi156bpm6/07/14
- 8:15/mi150bpm7/06/15
- 8:26/mi147bpm5/03/16
- 8:39/mi145bpm21/06/15
- 8:40/mi142bpm24/05/15
- 8:44/mi145bpm28/06/15
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
Wann
Sonntag
21 Jun
21 Jun
65 °F
74% rh
21 Jun
Sonntag
Gesamte Distanz
16,16Meilen
Benötigte Zeit
2:19:46
Average pace
8:39
Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
592
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
8%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,94mi/h
Kalorien
1622
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
Durchschnittliche Herzfrequenz
145BPM
73 - 164BPM
Durchschnittliches Tempo
171spm
88 - 182spm