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    Team Dark Red
    Olivier Gounot
    oh p*t***!

    Schlagworte

    Long run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs jemals
    • längster Lauf jemals
    • die meisten Kalorien verbrannt jemals

    Schnellste 31 Meile Läufe

    • 9:39/mi
      142bpm
      3/08/14
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    3 Aug
    72 °F
    68% rh
    3 Aug Sonntag

    Gesamte Distanz

    31,07Meilen

    Benötigte Zeit

    4:59:37 8:36AM - 2:19PM

    Average pace

    9:39
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Charenton-le-Pont
    Frankreich

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    558

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gained
    433ft
    lost
    -433ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,22mi/h

    Kalorien

    3148
    660Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    142BPM
    87 - 169BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits