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Team Dark Red
Olivier Gounot
marathon de senart - 10 premiers km juste derriere le meneur d'allure, juste devant ensuite jusqu'au 30eme km, puis accelerations successives avec coups de mou au 35eme et 38eme, et fin de parcours a AS42 barde de crampes
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 26 Meile jemals
- schnellster 42 KM jemals
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
Schnellste 26 Meile Läufe
- 6:59/mi164bpm17/10/21
- 7:14/mi168bpm14/04/19
- 7:15/mi166bpm9/04/17
- 7:27/mi162bpm1/05/15
- 7:59/mi171bpm1/05/14
- 7:59/mi154bpm7/04/24
- 8:35/mi163bpm1/05/13
- 9:51/mi159bpm7/04/13
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Donnerstag
1 Mai
1 Mai
54 °F
78% rh
1 Mai
Donnerstag
Gesamte Distanz
26,22Meilen
Benötigte Zeit
3:29:08
Average pace
7:59Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
689
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,52mi/h
Kalorien
2622
Kalorie Äquivalent
A giant 10kg (22lb) watermelon
Durchschnittliche Herzfrequenz
171BPM
125 - 184BPM